7 KIAT IBU AJARKAN RUTINITAS BAYI
7 KIAT IBU AJARKAN RUTINITAS BAYI
7 kiat ibu ajarkan rutinitas pada bayi |
Kendala bagi setiap ibu baru adalah
menyesuaikan waktu dengan kebiasaan bayinya. Entah itu tidur, makan, bermain,
dan sebagainya. Namun itu semua bisa diatur, kok. Bayi pun perlu
diperkenalkan dengan rutinitas atau jadwal yang teratur sedini mungkin.
Berikut 7 kiat agar jadwal dan aktivitas ibu dan bayi bisa berjalan beriringan dan aktivitas pribadi ibu tidak terganggu.
Berikut 7 kiat agar jadwal dan aktivitas ibu dan bayi bisa berjalan beriringan dan aktivitas pribadi ibu tidak terganggu.
- Ajarkan jadwal tidur. Bayi baru lebih
banyak menghabiskan waktu untuk tidur. Namun pelan-pelan bayi sudah bisa
diajarkan jadwal tidur agar kebutuhan gizinya lewat ASI juga terpenuhi.
Jika perlu, setelah bayi tidur 3-4 jam bangunkan ia untuk disusui.
- Ajarkan beda siang dan malam. Tujuannya
sebagai penunjang pengenalan jadwal tidur. Pada pagi hari, buka jendela
agar cahaya matahari menerangi kamar, atau ajak bayi ke luar untuk melihat
terangnya dunia dan suasana aktif di sekitarnya. Pada malam hari, matikan
lampu, ciptakan suasana temaram yang tenang.
- Pelajari 'bahasa simbol' bayi. Secara
alami bayi Anda akan memberi sinyal, apa yang ia butuhkan melalui 'bahasa
simbol'. Misalnya lapar, mulutnya akan bergerak-gerak seperti mengisap.
Suara tangisnya pun berbeda, antara lapar dan minta ganti popok.
- Prioritaskan jadwal bayi. Selama 2-3
minggu pertama penerapan jadwal, hindari penyimpangan agar bayi mengenal
pola kegiatan yang Anda terapkan. Ini akan jadi pola dasar baginya dalam
mengenali pengembangan jadwal selanjutnya setelah semakin besar.
- Bersiaplah dengan perubahan. Dalam 1 tahun
pertama, akan banyak terjadi perubahan dan perkembangan kemampuan yang
dicapai bayi. Semua ini membuat bayi lebih sering lapar sehingga mau tak
mau akan mengubah jadwal makannya.
- Sesuaikan usia. Perkembangan yang terus
terjadi pada bayi, menuntut Anda terus-menerus melakukan penyesuaian
jadwal dan kegiatan. Misalnya, jam tidur siang bayi jadi lebih pendek
karena ia kini senang bermain.
- Tak harus sempurna. Harap fleksibel,
bunda. Sebab, jadwal yang Anda buat tidak akan berjalan dengan sempurna,
seperti yang tertulis. Jadwal makan snack hari ini bisa
saja terlewat karena bayi kekenyangan dan tidur siang lebih panjang.
Sedangkan kemarin, karena bayi bangun lebih pagi, jadwal makan snack jadi
lebih awal, dan ia melewatkan jadwal tidur siang.
---------------------
Article Source: http://www.ayahbunda.co.id
Image Source: http://hamilplus.com
No comments